O relaxamento e seus benefícios no ambiente escolar
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Professora Helena Rutte Ramos dos Santos, 5° ano A. Escola Municipal Professor Kamal Tebcherani Os alunos da Escola Professor Kamal Tebcherani, orientados pela professora Márcia da Silva Batista, participam do momento de relaxamento ( uma turma por vez). O projeto partiu da necessidade da desaceleração que causavam conflitos no horário do almoço na escola de tempo integral. Buscando amenizar esses conflitos, a ideia do relaxamento foi proposta para esse momento, por se acreditar nos benefícios físicos e mentais de todos os envolvidos. Observou- se que o relaxamento auxilia os alunos a manter o foco na aula, reduz a ansiedade e promove a empatia. Auxilia na concentração, controle das emoções, autoconhecimento e favorecimento no desenvolvimento da personalidade, do caráter e cultura da paz. A professora conduz o aluno a perceber seu corpo, sua respiração, a imaginarem uma luz azul percorrendo seu corpo, proporcionando sensação de bem- estar e paz interior, sempre ao som da n...