Alimentação Saudável para uma vida saudável

Professora Helena Rutte Ramos dos Santos, 5°ano A, Escola Municipal Professor Kamal Tebcherani

Precisamos comer para sobreviver e ter disposição, mas para que o ser humano cresça de forma saudável é preciso uma alimentação nutritiva e saudável.

O consumo excessivo de produtos industrializados e fast-food causam doenças e obesidade.

É preciso, desde cedo, criar hábitos alimentares saudáveis.

E foi pensando nisso que os alunos do 5° ano realizaram pesquisas de receitas saudáveis, aprenderam a prepará- las com a família, fizeram degustação e multiplicaram seus conhecimentos aos familiares e no espaço escolar.

Fizeram também uma dramatização incentivando o consumo de produtos naturais e mostrando o quanto são prejudiciais os alimentos ultraprocessados.

Foi assim que alguns alunos relataram que não gostavam de determinados alimentos, mas que experimentaram e mudaram de ideia.

Pesquisam comprovam que a adoção do estilo de vida saudável, como beber água, exercitar- se e consumir alimentos saudáveis ajuda prevenir e combater doenças que assolam a humanidade!